Adresboek

Acupunctuur en Shiatsu

Inge Swijtink (Acupunctuur)
Fantastische acupuncturist i.o. die bij je thuis komt!
Telefoon: 06–24652625

Praktijk aan het IJ (Acupunctuur en Shiatsu)
Website: www.praktijkaanhetij.nl

Dagmar Oude Lansink (Shiatsu en zwangerschapsmassage)
Telefoon: 06–24653497
Website: www.shiatsunatuurlijk.nl

Renee Baas (Acupunctuur)
Ervaren acupuncturist die ook werkzaam is als verpleegkundige en kraamverzorgster. (Kan soms ook bij je thuis komen)
Telefoon: 06–10661048
www.baasacupunctuur.nl

Sabine Schmitz (Acupunctuur)
Website: www.vroedvrouw.info

Babyconsult

De eerste maanden na de geboorte van jullie baby kunnen intens zijn. Ondanks dat jullie je vaak gelukkig met je baby voelen, kan deze periode ook zwaar zijn. Het kan moeilijk zijn om te gaan met het huil- en slaapgedrag van je baby en om te begrijpen wat je baby je duidelijk wil maken. Heeft hij honger, heeft hij pijn, is hij moe of wil hij bij je zijn?
Als jullie behoefte hebben aan extra begeleiding in deze eerste maanden, kunnen jullie hulp inschakelen door middel van een babyconsult. In dit consult zoeken jullie samen naar een verklaring voor het gedrag van jullie baby. Hoe drinkt de baby, waarom gaat het slapen zo moeizaam, hoe kan het slaapgedrag verbeterd worden, waarom huilt de baby veel, hoe kunnen jullie omgaan met het huilen van de baby? Er wordt een oplossing gezocht die past bij jullie als ouders en bij jullie baby.

Ineke van Straeten
Telefoon: 06–41565997
Website: www.inekevanstraeten.nl

Babyconsult
Telefoon: 06-30332692
Website: www.babycursus.com

Beroepsorganisaties

Koninklijke Nederlandse Organisatie van Verloskundigen
Website: www.knov.nl

Nederlandse Vereniging voor Obstetrie en Gynaecologie
Website: www.nvog.nl

 

Echopunt Bevalbad
Telefoon: 020–463 0661Website: www.zwangerinoost.nl

Bevallingsbaden.nl
Telefoon: 06–4782 8274
Website: www.bevallingsbaden.nl

Water Ooievaar
Telefoon: 06–1254 7855
Website: www.waterooievaar.nl

Borstvoeding

Lactatiekundigen

Boezemvriend
- Overtoom 205
  1054 HT Amsterdam
- Schalk Burgerstraat 17
  1092 JW Amsterdam
Telephone: 020–471 2729
www.deboezemvriend.nl

Ina Bleckmann
Telefoon: 06–8181 4161
www.inableckmann.nl

Len Buffing
Telefoon: 06–1585 1325

Simone Compier
Telefoon: 06–2464 8635
www.mammaemia.nl

Ingrid Hollerman
Telefoon: 020–631 4510
www.mijnborstvoeding.nl

Annelies de Haan
Telefoon: 06–4167 5888
www.anneliesdehaan.nl

Ineke van Straeten
Telefoon: 06–4156 5997
www.inekevanstraeten.nl

Coos Wimmenhove
Telefoon: 06–1685 2648
 www.wimmenhovekraamzorg.nl

Borstkolf huren

Boezemvriend
- Overtoom 205
  1054 HT Amsterdam
- Schalk Burgerstraat 17
  1092 JW Amsterdam
Telephone: 020–471 2729
www.deboezemvriend.nl

Fa. A. Vos en Zoons
1e Oosterparkstraat 64-66
1091 HC Amsterdam
Telefoon: 020–694 2379
www.vosmedisch.nl

De Baker
Modemstraat 20-1
1033 RW Amsterdam
Telefoon: 020–631 4510
www.mijnborstvoeding.nl

Ruth Evers
Think Big is een coachingpraktijk die zich richt op vrouwen die zwanger zijn, zwanger willen worden of zwanger zijn geweest.Tijdens de coaching gaat het meer over het heden en de toekomst dan over het verleden.
email: info@think-bigcoaching.nl
www.talmor.nl

Mudra, Tanja Secreve
Ze begeleidt al ruim 25 jaar mensen rondom de geboorte van hun kind door middel van o.a. zwangerschapsyoga & pilates. Tevens heeft ze in de kraamzorg gewerkt. Ze geeft leiding aan de school voor zwangerschapsyoga en heeft allround kennis omtrent zwangerschap en geboorte.
Telefoon: 06–4573 9373
www.mudra-cursuscentrum.nl

Gezin op de rit, Veronica Moinat-Kroon
Mocht je na de kraamweek nog wat ondersteuning willen, dan begrijpt Veronica dat heel goed.
Gezin op de Rit biedt coachingsgesprekken in de vorm van kraamcoaching. Met kraamcoaching helpt zij je graag bij al die vragen, gevoelens en onzekerheden.
Telefoon: 06–1466 1978
www.gezinopderit.amsterdam

Mamma Minds
Zwanger zijn en moeder worden is een intense periode. Het is nieuw en soms verwarrend. Met een verloskundige coach kan je stappen zetten om de zwangerschap, je bevalling en moeder zijn, met geruster hart te bekijken.
Ik kom bij je thuis!
Telefoon: 06–1541 7909
www.mamma-minds.nl

Annet Coumou
Na ruim 20 jaar als vroedvrouw te hebben gewerkt ben ik me gaan toeleggen op de emotionele begeleiding rondom zwangerschap en bevalling. Ik heb daarvoor naast een coachopleiding ook een therapieopleiding gevolgd en ben door Diana Koster, vroedvrouw en vrouwencoach, opgeleid tot 'bevallingsverwerkings-specialist'.
Ze kan ook bij je thuis komen!
06–1541 7909
www.annetcoumou.nl

Aileen Kennedy- Holistische Coaching voor Vrouwen
Met mijn achtergrond in Psychologie, Mindfulness, werk als Doula en ervaring in massage help ik jou om weer in balans te komen, Body & Mind. Het moederschaps is de grootste transformatie in het leven en ik zet mij in om jou zo goed mogelijk te ondersteunen in deze uitdagende tijd. Kinderwens, zwanger of net mama geworden? Dan kun je bij mij terecht!
06-17109226
www.aileenkennedy.nl

Consultatiebureau

Consultatiebureau Amsterdam
Telefoon: 020–555 5961
oktamsterdam.nl www.ggd.amsterdam.nl

 
 

BBB Dietetiek
Hazenstraat 51
1016 SN Amsterdam
Telefoon: 06–144 633 16
www.bbbdietetiek.nl

Diëetplaneet
- Jan van Galenstraat 76
  1056 CC Amsterdam
- Trompenburgstraat 131
  1079 TW Amsterdam
- Halmaheirastraat 3
  1094 RS Amsterdam
Telefoon: 020–686 6506
www.dieetplaneet.nl

Sanna Sumner
Expert Nutrition Advice: Healthy Eating, Female And Children’s Health
Telefoon: 06–3190 8701
sannasumner.com

De Zoete Appel
Camperstraat 1A
1091 AD Amsterdam
Telefoon: 06–4701 4024
www.dezoeteappel.nl

 
 

Echopunt
2e Oosterparkstraat 274-M
1092 BV Amsterdam
Telefoon: 020–463 0661
www.verloskundecentrumoost.nl

DC-Klinieken
Valeriusplein 11
1075 BG Amsterdam
Telefoon: 020–412 0614
www.dcklinieken.nl

Echopraktijk Zuid
Churchill-laan 75
1078 DJ Amsterdam
Telefoon: 020–679 1710
www.echozuid.nl

Echo Centrum West
Meerdere locaties in Amsterdam–West
Telefoon: 020–616 6990
www.echoamsterdam.nl

 
 

Pretecho

Echopunt
2e Oosterparkstraat 274-M
1092 BV Amsterdam
Telefoon: 020–463 0661
www.verloskundecentrumoost.nl

Echocentrum Amsterdam, Drs. Papa
Kea Boumanstraat 108
1095 MA Amsterdam
Telefoon: 020–670 5733
www.echocentrumamsterdam.nl

Echospot
William Barlowlaan 149
1086 ZR Amsterdam
Telefoon: 06–1682 5687
www.echospot.nl

Erfelijkheid

VSOP
De Vereniging Samenwerkende Ouder- en Patiëntenorganisaties is betrokken bij erfelijkheidsvraagstukken.
Telefoon: 035–603 4040
www.vsop.nl

Stichting Downsyndroom
Dit is een oudervereniging die zich inzet voor de belangen van mensen met Downsyndroom en hun ouders. 
Telefoon: 0522–281 337
www.downsyndroom.nl

Vereniging VG netwerken
De Vereniging VG netwerken verbindt ouders en mensen met zeer zeldzame syndromen
die samenhangen met een verstandelijke beperking en/of leermoeilijkheden
Telefoon: 030–272 7307
www.vgnetwerken.nl

RIVM
Het RIVM coördineert op verzoek van het ministerie van VWS en met instemming van de
medische beroepsgroepen de screening op Downsyndroom en lichamelijke afwijkingen
www.rivm.nl/zwangerschapsscreening

 

Fysiotherapie, Mensendieck

gespecialiseerd in zwangere vrouwen

Mensendieck
Margot Prins en Sandra Langenveld

Prinsengracht 513
1016 HR Amsterdam
Telefoon: 020–622 2730
www.mensendieckprinsengracht.nl

Amsterdam Fysio
Korte Prinsengracht 91 RE
1013 GR Amsterdam
Telefoon: 020–337 5265
www.amsterdamfysio.nl

Mensendieckpraktijk Keizersgracht
Keizersgracht 154
1015 CX Amsterdam
Telefoon: 020–354 1293
www.mensendieck-amsterdam.nl

Fysiotherapie Da Costa
Da Costastraat 16
1053 ZB Amsterdam
Telefoon: 020–6166 401
www.dacostafysiotherapie.nl

Fysiotherapie Oostelijk Havengebied
Bogortuin 1
1019 PE Amsterdam
Telefoon: 020–419 1419
www.fysiotherapie-ohg.nl

Mensendieck
‘s Gravesandeplein 13-Hs
1091 BB Amsterdam
Telefoon: 020–665 89 89
Website: www.oosterparkpraktijk.nl

(Bekkenbodem) Fysiotherapie
- Van Hallstraat 200
  1051 HL Amsterdam
- De Wittenkade 59
Telefoon: 020–686 9806
www.fysiowesterpark.nl

 
 

Kinder Fysiotherapie, Mensendieck

gespecialiseerd in jonge kinderen

Kinderfysiotherapie
Olympiaplein 74a
1076 AG Amsterdam
Telefoon: 06–4142 1082
Olympiaplein

Kinder Oefentherapie
Kuipersstraat 145C
 1073 ER Amsterdam
Telefoon: 06-1402 3113
www.oefentherapie-kind.nl

Kinderfysiotherapie
- Minervaplein 25
  1077 TJ Amsterdam
- Hemonystraat
Telefoon: 020–305 3600
www.corpus-vitae.nl

Kraamzorg

Zelfstandige werkende kraamzorg

Maya Wijnbergh
Prettige persoonlijke zorg voor moeder en kind
E–mail: maya.wijnbergh@live.nl
Telefoon: 06-1807 3422
www.mayakraamzorg.nl


Veronica Moinat-Kroon
kraamverzorgende en coach
Telefoon: 06–1466 1978
www.gezinopderit.amsterdam

Coos Wimmenhove
Ook lactatiekundige
Telefoon: 06–1685 2648
www.wimmenhovekraamzorg.nl

Dionne van Genderen
06-86287709

Jolanda de Jager
Telefoon: 06–1448 6783
jolandadejager@yahoo.com
www.jdejagerkraamzorg.nl


Heidi Peeters
Telefoon: 06–5090 2955
hpeeters02@live.nl
www.heidipeeterskraamzorg.nl

Gertie Hagen
Telefoon: 020–610 4420

Christien Refos
Telefoon: 06–1692 1180
www.sunshinekraamzorg.nl

Wanda Radier
Ook lactatiekundige
Telefoon: 06–2672 6123


Caroline Akerboom
Telefoon: 06–3937 1980
www.carolyncares.nl


Lisa Zwaaneveldt
Telefoon: 06–1874 0535
lisa@maternitynurse.nl
www.maternitynurse.nl


Kraamzorg Bureau

Kraamzorg organisatie

Mammae Mia
Telefoon: 020–640 8337
www.mammaemia.nl

De Baker
Telefoon: 020–631 4510
www.debaker.nl

De kleine Amsterdammer
Telefoon: 020–670 6060
www.dekleineamsterdammer.nl

Geboortecentrum
Telefoon: 020–685 3898
www.geboortecentrum.nl

Handle with Care
Telefoon: 0182–231 200
www.hwcgeboortezorg.nl

Zin Kraamzorg
Telefoon: 020–740 0005
www.zinkraamzorg.nl

Kraamvogel
Telefoon: 0900–515 1575
www.dekraamvogel.nl

Zorgmaat & ACK
Telefoon: 020–600 6667
www.zorgmaat.nl

Pro-care
Telefoon: 020–760 7280
www.procarekraamzorg.nl

NA de kraamzorg

Hulp als de kraamzorg weg is

Maartje Crone
Lukt het jezelf niet om in de juiste balans te komen, dan komt ze je graag in de eerste drie maanden NA de kraamzorg ondersteunen.

De één kan aan een of twee uur genoeg hebben door een aantal praktische adviezen van haar kant. De ander wil graag wat langer de tijd hebben om bijvoorbeeld samen te kunnen kijken wat de oorzaak van het huil-, slaap of drinkprobleem is.

Telefoon: 06-4437 9813
www.zorgnadekraamzorg.nl

ProCare Kraamzorg
Bij Pro Care Kraamzorg is het mogelijk om extra kraamzorg op particuliere basis in te kopen. Daarnaast zijn er verzekeraars die (afhankelijk van uw verzekeringspakket) extra hulp bij het huishouden vergoeden na kraamperiode.
Telefoon: 020 - 760 72 80
www.procarekraamzorg.nl

 

Psychologen

Psychologen Groepspraktijk Amsterdam
Rustenburgerstraat 142 a-c
1073 GJ Amsterdam
Telefoon: 020–679 5719
www.pgamsterdam.nl

Psyche en Zwangerschap
Op meerdere locaties in Amsterdam.
www.psychezwangerschap.nl

De Advieswinkel
De Advieswinkel is een stichting waar iedereen gratis, anoniem en vrijblijvend terecht kan voor een vertrouwelijk gesprek. Vergevorderde psychologiestudenten bieden een luisterend oor en kijken samen met jou naar een oplossing die bij je past. De psycholoog-vrijwilligers worden opgeleid en begeleid door ervaren (GZ-)psychologen, zodat zij jou het beste van dienst kunnen zijn.  Je kan tot vijf keer (kosteloos) terugkomen voor een gesprek.
de-advieswinkel.nl

Psychologenpraktijk Johanna
Joke veldman
Ruysdaelstraat 49A1
Unit H (5e verd)

www.psychologenpraktijkjohanna.nl

 
 

Seksuologen

Amsterdam Seksuoloog
Camperstraat 1A-hs
1091 AD Amsterdam
mail@amsterdamseksuoloog.nl
www.amsterdamseksuoloog.nl

Seksuologie Centrum Amsterdam
Oudezijds Voorburgwal 151-1
1012 ES Amsterdam
Telefoon: 020–626 3528
www.seksuologiecentrumamsterdam.nl

ACSG Seksuologen
WG-plein 350
1054 SG Amsterdam
Telefoon: 06–4216 7635
www.acsg-seksuologen.nl

Trainen na de bevalling

Mundra
“Mudra Pilates”  zorgt ervoor dat je dat je beter bent opgewassen tegen spanningen in je dagelijkse leven, dat je lichaam weer soepel en sterk aanvoelt en dat je lekker in je lijf zit. Je hebt geen ervaring nodig om aan de lessen deel te nemen. 
www.mudra-cursuscentrum.nl


Mensendieck
Tijdens je zwangerschap en bevalling zijn de spieren en gewrichten in je lichaam zwaar belast geweest. 
In deze cursus wordt er gewerkt aan herstel van deze spieren en gewrichten.
Website: www.oosterparkpraktijk.nl

Mammado -Oostelijk Havengebied-
Mindfull yoga om samen met andere jonge moeders weer sterk te worden na je bevalling.
www.mammado.nl

Carita Salome
Zwangerschap en bevalling doen een aanslag op je lichaam. De cursus na de bevalling helpt je om je conditie weer snel op peil te brengen. Door de Mensendieck-oefeningen gebeurt dat op een verantwoorde en bewuste manier.
www.caritasalome.nl

Back in shape -Mom in Balance
Hoera, even tijd voor jezelf! Met de Back in Shape workouts kun je vanaf 6 weken (voorzichtig) werken aan een actief herstel van je lichaam en opbouw van conditie.
www.mominbalance.nl

Studio191.nl Baby + Me
Baby + Me-lessen zijn een geweldige kans om te genieten van een volledige postnatale pilates-oefening in het gezelschap van je baby.
www.studio191.nl

Cordaan
Telefoon: 0900–250 0002
www.cordaan.nl

Welzorg
Telefoon: 0900–0400097
www.welzorg.nl

Vegro
Telefoon: 0800–2887766
www.vegro.info

OLVG 'Anna Paviljoen'
Oosterpark 9
1091 AC Amsterdam
Telefoon: 020–599 9111
www.olvg.nl
De verloskamers bevinden zich op de 2e verdieping

OLVG-West ‘Bevalcentrum’
(Voormalige Sint Lucas Andreas Ziekenhuis)
Jan Tooropstraat 164
1061 AE Amsterdam
Telefoon: 020–510 8911
www.bevalcentrumwest.nl
De verloskamers bevinden zich op de 2e verdieping, volg route 22

VU
De Boelelaan 1117
1081 HV Amsterdam
Telefoon: 020–444 4444
www.vumc.nl
De verloskamers bevinden zich op de 8e verdieping

Boven-IJ Ziekenhuis
Statenjachtstraat 1
1034 CS Amsterdam
Telefoon: 020–634 6346
www.bovenij.nl
De verloskamers bevinden zich op de 1e verdieping, route 89

AMC
Meibergdreef 9
1105 AZ Amsterdam
Telefoon: 020–566 9111
www.amc.nl
De verloskamers bevinden zich in bouwdeel H op de 3e verdieping

 

Zwangerschapscursus

Er zijn veer verschillende zwangerschaps cursussen. Privé of in een groep; wekelijks of eenmalig; enkel informatief of gecombineerd met oefeningen. Het is niet verplicht om een cursus te doen, maar veel vrouwen (en mannen) ervaren het wel als ondersteunend tijdens de zwangerschap en nuttig als voorbereiding op de bevalling. Hieronder een greep uit het grote aanbod in Amsterdam. Sommige ziektekostenverzekeraars vergoeden bij een aanvullende verzekering (een deel van) de cursuskosten. Informeer bij je verzekeringsmaatschappij of kijk in je polis.

Online Zwangerschapscursus

Cursus on demand
Een online zwangerschapscursus, met filmpjes. De cursus is opgebouwd uit meerdere lessen, deze variëren qua tijdsduur van 10 tot 45 minuten. Als je moe bent stop je even en kijk je later weer verder. De filmpjes kunnen ook meerdere malen bekeken worden.
Bij alle filmpjes zit een hand-out, die je kunt downloaden om uit te printen.
zwangerschapscursusondemand.nl

Zwangerschapscursus Hypnose

Mom & Co
De bevalcursus van MOM&CO is een cursus die je samen met je partner doet. De cursus is een unieke combinatie van medische kennis (hij wordt gegeven door verloskundigen) en heeft een vleugje hypnobirthing. Positiviteit, vertrouwen en het samen doen staan in deze cursus centraal. Hij wordt gegeven door onze assistente (en verloskundige) Roos Blok!
www.momenco.nl

Praktijk voor hypnotherapie en zwangerschapsbegeleiding
Tijdens deze begeleiding leer je zelfhypnose toe te passen tijdens de bevalling
www.hypnotherapie.nu

Hypnobirthing Amsterdam Oost
Gedurende de cursus leer je veel verschillende ontspanningstechnieken, waardoor je in iedere situatie (in de rest van je leven) een diepe ontspanning kunt ervaren, waar je ook bent en wat je ook doet. Je leert hoe je diep kunt ontspannen d.m.v. zelfhypnose terwijl je wakker, helder en alert blijft.
www.amsterdamhypnobirthing.nl

Mindfulness

Mindful Zwanger & Bevallen
In deze cursus bereid je je voor op de bevalling en het ouderschap met je partner. Je leert alles wat je moet weten over bevallen en je leert vaardigheden waardoor je met meer vertrouwen en acceptatie kunt bevallen. Stellen geven aan zich meer verbonden met elkaar te voelen door de cursus. Je leert Mindfulness vaardigheden waar je je leven lang plezier van zult hebben, die het bevallen en het ouderschap ondersteunen.
www.aileenkennedy.nl

 
 

Zwangerschapscursus oefeningen en theorie

Bevalwijzer
De cursussen zijn niet alleen een fysieke, maar ook mentale én praktische voorbereiding. Ze geeft ook een ‘Cursus-in-1-dag’, privé lessen en een Engelstalige cursus.
www.bevalwijzer.nl

Mirjam Vos
Al eenentwintig jaar geeft ze cursussen met liefde en kwaliteit, aan zwangere vrouwen en hun partner. Ze geeft naast de zwangerschapscursus Zwanger en Fit ook Mindfulness voor zwangeren, babymassage en is tevens coach.
www.mirjam-vos.nl

Drs Mama
De cursus wordt gegeven door Mirte Wibaut en Bregje Feuth, beiden arts en moeder van 3 kinderen. Middels medische informatie; individuele coaching schetsen ze een helder beeld van wat een bevalling inhoudt, en leer je te vertrouwen op je eigen krachten en kunde.
www.drsmama.com

Babycursus
De alles in één zwangerschapscursus waarmee zwangere stellen goed worden voorbereid op de bevalling, de komst van de baby én het ouderschap.
www.babycursus.com

 
 

Zwangerschapscursus Mensendieck

Carita Salome
De meest bekende zwangerschapsgym van Amsterdam op basis van mensendieck!
www.caritasalome.nl

HapToMotion
Praktijk waar je zowel Haptonomische zwangerschapsbegeleiding kan krijgen als een cursus op basis van mensendieck. Ze werken samen met jou aan je vertrouwen voor de bevalling en aan een fit en ontspannen lichaam.
www.haptomotion.nl

 

Zwangerschapscursus Yoga

Zwangerschapsyoga -Watergraafsmeer-
De zwangerschapsyoga in Amsterdam Watergraafsmeer. De zwangerschapsyoga is een doorlopende cyclus hierdoor kunnen zwangere vrouwen elke les instromen.
www.zwangerschapsyogaoost.nl

Zwangerschapsyoga -van Ostadestraat-
In de lessen van 90 minuten doen ze krachtig oefeningen om sterk te blijven of te worden en ontspannende oefeningen om zo goed voor jezelf en je aankomende kindje te zorgen.
www.lijfschool.nl

Mundra
Voor o.a. zwangerschaps yoga, fitness, mensendieck, yoga na de bevalling, borstvoedingsinformatie en babymassage.
www.mudra-cursuscentrum.nl


Mammado -Oostelijk Havengebied-
De lessen geven kracht en ontspanning aan lichaam en geest, bereiden voor op de bevalling en het moederschap en zorgen voor plezier met elkaar! Ook Mindfull yoga om samen met andere jonge moeders weer sterk te worden na je bevalling.
www.mammado.nl


Mammas 191 -Lutmastraat-
Ontdek de voordelen van yoga voor lichaam en geest tijdens de zwangerschap, in een verscheidenheid van klassen die veilig, verzorgend, effectief en informatief zijn.
www.joyfulyoga.nl


Delight Yoga -Weteringschans / Clercqstraat-
Tijdens deze 1 uur durende les doe je oefeningen: meditatie en klassieke yogahoudingen samen met ademhalings- en ontspanningsoefeningen én specifieke houdingen die van pas kunnen komen tijdens de bevalling. Deze yogales is bedoeld voor vrouwen die tussen 13 en 36 weken zwanger zijn.
www.delightyoga.com

Bewust in beweging
Bij zwangersschapsyoga werk je via lichaamsoefeningen aan het behoud of verbeteren van je conditie, terwijl de oefeningen tevens gericht zijn op het sterker en soepel maken van je spieren en gewrichten. Door te werken met het lichaam groeit je bewustzijn t.a.v. je lichaam en haar mogelijkheden, waardoor je beter in staat zult zijn het effectief in het dagelijks leven en tijdens het baringsproces te gebruiken. www.bewustinbeweging.com

 
 

Zwangerschapscursus Pilates

Mundra
Voor o.a. zwangerschaps yoga, fitness, mensendieck, yoga na de bevalling, borstvoedingsinformatie en babymassage.
www.mudra-cursuscentrum.nl

The Movement Practice
Zwangerschap en postnatale Pilates in Amsterdam West. 
www.themovementpractice.com

 

Zwangerschapsgym
Als je soepel en fit wilt blijven tijdens je zwangerschap is de cursus zwangerschapsgym een goede keuze. Naast oefeningen krijg je om de week een extra uur voorlichting over een aantal praktische zaken. Ook sociale en emotionele aspecten van het moeder worden komen aan bod.
Kosten: €160,-(8 lessen voor de bevalling + 3 lessen na de bevalling)

Blijf in Beweging
Blijf je hele zwangerschap in beweging en kom iedere week gratis oefenen. Een deskundig oefentherapeut Mensendieck traint met jou je bekkenbodem- en buikspieren, leert hoe je het beste kunt bukken en tillen en werkt aan je conditie.
Kosten: Gratis!

BevalFit
Je wordt zo goed mogelijk voorbereid op de bevalling en doet wekelijks oefeningen specifiek voor bekken en rug. Naast oefeningen komen ook sociale en emotionele aspecten van het moeder worden aan bod. Tijdens de laatste (partner)les, leer je hoe je partner je kan ondersteunen bij de bevalling. Na de bevalling is er een terugkombijeenkomst.
Kosten: €75,- (lessen + terugkom dag )


Zwangerschapsyoga
Elke week ruim een uur oefeningen volgens ‘hatha’ yogatechnieken. Naast oefeningen krijg je om de week een extra uur voorlichting over een aantal praktische zaken. Ook sociale en emotionele aspecten van het moeder worden komen aan bod.
Kosten: €160,-(8 lessen voor de bevalling + 3 lessen na de bevalling)

Zwanger, Bevallen, een Kind
In deze cursus bereiden mannen en vrouwen zich samen voor op de bevalling én op het ouderschap. Een vast team docenten dat al jaren met elkaar samenwerkt biedt professionele begeleiding.
Kosten: €175,- (7 lessen voor de bevalling en 3 lessen na de bevalling)

Tienermoeders
Ben je zwanger en jonger dan 20 jaar, dan is deze zwangerschapscursus echt iets voor jou. Je ontmoet leeftijdsgenoten die ook zwanger zijn.
Kosten: Gratis!

Zwangerschapscursus fitness

Zwangerschaps fitness
Op ieder niveau in A’dam Zuid
www.fitzwanger.nl

Zwangerschaps fitness
Op ieder niveau in de Jordaan
www.amsterdamfysio.nl

 

Zwangerschapssporten in de buitenlucht

Mom in Balance
Je bent zwanger, hebt een druk leven maar je wilt graag ook actief blijven bewegen. In samenwerking met gynaecologen en bekkenbodem fysiotherapeuten is het Mom in Balance Sportprogramma specifiek samengesteld voor het zwangere lichaam. Er wordt onder professionele begeleiding gewerkt aan het op peil houden van de algehele conditie en het versterken van het lichaam.
In een park bij jou in de buurt.
www.mominbalance.nl

 
 

Zwangerschapsmassage

Love Energie Werk
Als moeder, verloskundige en healer is Dana enorm ervaren. De massage kan bij je thuis of in overleg op een andere plek.
06-625 301 130
www.loveenergetischwerk.nl

Watergraafsmeer Wellness
NY State Licensed Massage Therapist
Pythagorasstraat 29
1098 EW Amsterdam
www.watergraafsmeerwellness.com

Wellness Oase Oost
Middenweg 311
1098 AT Amsterdam
Telefoon: 06-41000549
www.wellnessoaseoost.nl


KoanFloat massage
Herengracht 321
1016 AW Amsterdam
Telefoon: 020–555 0333
www.koanfloat.nl


Doctor Feelgood
www.doctorfeelgood.nl
- Scheldestraat 16
1078 GK Amsterdam
- Czaar Peterstraat 108
1018 PT Amsterdam
Telefoon: 020–6201 570


Bette Schilndler
Kan ook bij je thuis!
- Domselaerstraat 42
- Theophile de Bockstraat
Telefoon: 06–2826 2892
betteschindler@gmail.com

Amsterdam massage center
Kerkstraat 175 H
1017 GH Amsterdam
Telefoon: 06–2434 0443
www.amsterdammassagecenter.nl

Bea Pronk, massage aan huis
Geeft massages aan huis!
Telefoon: 06–2953 3593

 

Bebeque, massage aan huis
Geeft massages aan huis!
Telefoon: 020–6881 463
www.bebeque.nl


Arigato
Brouwersgracht 270a
1013 HG Amsterdam
Telefoon: 06–2434 0443
www.arigato.nl


Massage Marin
Egelantiersstraat 1bg
1015 PV Amsterdam
Telefoon: 06–3835 8185
www.massagemarin.nl


Joyce Hoek-Pula
Geeft naast Zwangerschapsmassage ook privesessies als voorbereiding op bevalling
Telefoon: 06–1829 3941
embracingbirth@gmail.com


Dagmar Oude Lansink (Shiatsu en zwangerschapsmassage)
Telefoon: 06–24653497
www.shiatsunatuurlijk.nl


Amsterdam Fysio
www.amsterdamfysio.nl
- Egelantiersstraat 1bg
1013 GR Amsterdam
- Nassaukade 361
1054 AA Amsterdam
Telefoon: 020–3375 265