Adresboek

Praktijk aan het IJ (Acupunctuur en Shiatsu)
Website: www.praktijkaanhetij.nl

Sabine Schmitz (Acupunctuur)
Website: www.vroedvrouw.info

Dagmar Oude Lansink (Shiatsu en zwangerschapsmassage)
Telefoon: 06–24653497
Website: www.shiatsunatuurlijk.nl

Renee Baas (Acupunctuur)
Ervaren acupuncturist die ook werkzaam is als verpleegkundige en kraamverzorgster. (Kan soms ook bij je thuis komen)
Telefoon: 06–10661048
www.baasacupunctuur.nl

Koninklijke Nederlandse Organisatie van Verloskundigen
Website: www.knov.nl

Nederlandse Vereniging voor Obstetrie en Gynaecologie
Website: www.nvog.nl

Nederlandse Vereniging voor Obstetrie en Gynaecologie

Wij zijn als praktijk aangesloten bij de zorggroep. Hierbij zijn ongeveer 100 verloskundigen en echoscopisten in de regio Amsterdam e.a. aangesloten. Samen proberen we de kwaliteit optimaal te maken aan alle zwangeren.

Website: www.verloskundezorggroep.nl

Boezemvriend
Overtoom 205
1054 HT Amsterdam
Telefoon: 020–471 2729
www.deboezemvriend.nl

Maria van Starkenburg
Telefoon: 06-14778662
www.mariavanstarkenburg.com

Len Buffing
Telefoon: 06–1585 1325

Simone Compier
Telefoon: 06–2464 8635
www.mammaemia.nl

Coos Wimmenhove
Telefoon: 06–1685 2648
 www.wimmenhovekraamzorg.nl

Ineke van Straeten
Telefoon: 06–4156 5997
www.inekevanstraeten.nl

Denise van Mulkom
Telefoon: 06–38722978
www.denisevanmulkom.nl

Ina Bleckman
Telefoon: 06–8181 4161
www.inableckmann.nl

Myrte van Lonkhuijsen
Telefoon: 06–2507 0507
www.myrteibclc.nl

Nienke van den Ende
Telefoon: 06–1437 0179
www.nienkelactatiekundige.nl

Sanne Koeman
Telefoon: 06–1139 5893
www.sannekoemanlactatiekundige.nl

Emma Cirk
06- 2119 0281
www.lkpe.nl

Nienke van den Ende
Telefoon: 06–1437 0179
www.nienkelactatiekundige.nl

Sanne Koeman
Telefoon: 06–1139 5893
www.sannekoemanlactatiekundige.nl

Boezemvriend
Overtoom 205
1054 HT Amsterdam
020–471 2729
www.deboezemvriend.nl

OLVG-west (Vegro Cordaan)
Jan Tooropstraat 164
1061 AE Amsterdam
0800-288 7766
www.deboezemvriend.nl

Fa. A. Vos en Zoons
1e Oosterparkstraat 64-66
1091 HC Amsterdam
020–694 2379
www.vosmedisch.nl

Jolanda de Jager
Telefoon: 06-1448 6783
incl. breng en ophaalservice door heel Amsterdam.

OLVG-oost
Uitgiftepunt op 2e verdieping in AnnaPaviljoen.
(vanaf maart 2020)

Wishbone Coaching
Het moederschap is een van de belangrijkste overgangsfases in het leven van vrouwen. Alles verandert, je lichaam, je relaties met anderen en die met jezelf. Vrouwencoach Ragna Heidweiller begeleidt in haar praktijk Wishbone Coaching vrouwen die vastlopen in hun werk, leven, moederschap of relaties. Haar aanpak is praktisch en gericht op verbetering op korte termijn en blijvende verandering. Samen met haar maak je een actieplan en ontrafel je patronen, zodat er ruimte ontstaat voor ontwikkeling en groei. www.wishbonecoaching.com

Mudra, Tanja Secreve
Ze begeleidt al ruim 25 jaar mensen rondom de geboorte van hun kind door middel van o.a. zwangerschapsyoga & pilates. Tevens heeft ze in de kraamzorg gewerkt. Ze geeft leiding aan de school voor zwangerschapsyoga en heeft allround kennis omtrent zwangerschap en geboorte.
Telefoon: 06–4573 9373
www.mudra-cursuscentrum.nl

Gezin op de rit, Veronica Moinat-Kroon
Mocht je na de kraamweek nog wat ondersteuning willen, dan begrijpt Veronica dat heel goed.
Gezin op de Rit biedt coachingsgesprekken in de vorm van kraamcoaching. Met kraamcoaching helpt zij je graag bij al die vragen, gevoelens en onzekerheden.
Telefoon: 06–1466 1978
www.gezinopderit.amsterdam

Mamma Minds
Zwanger zijn en moeder worden is een intense periode. Het is nieuw en soms verwarrend. Met een verloskundige coach kan je stappen zetten om de zwangerschap, je bevalling en moeder zijn, met geruster hart te bekijken.
Ik kom bij je thuis!
Telefoon: 06–1541 7909
www.mamma-minds.nl

Annet Coumou
Na ruim 20 jaar als vroedvrouw te hebben gewerkt ben ik me gaan toeleggen op de emotionele begeleiding rondom zwangerschap en bevalling. Ik heb daarvoor naast een coachopleiding ook een therapieopleiding gevolgd en ben door Diana Koster, vroedvrouw en vrouwencoach, opgeleid tot 'bevallingsverwerkings-specialist'.
Ze kan ook bij je thuis komen!
06–1541 7909
www.annetcoumou.nl

Aileen Kennedy- Holistische Coaching voor Vrouwen
Met mijn achtergrond in Psychologie, Mindfulness, werk als Doula en ervaring in massage help ik jou om weer in balans te komen, Body & Mind. Het moederschaps is de grootste transformatie in het leven en ik zet mij in om jou zo goed mogelijk te ondersteunen in deze uitdagende tijd. Kinderwens, zwanger of net mama geworden? Dan kun je bij mij terecht!
06-17109226
www.aileenkennedy.nl

Ruth Evers
Think Big is een coachingpraktijk die zich richt op vrouwen die zwanger zijn, zwanger willen worden of zwanger zijn geweest.Tijdens de coaching gaat het meer over het heden en de toekomst dan over het verleden.
email: info@think-bigcoaching.nl
www.talmor.nl

Mirjam Vos
Je volgt deze privécursus samen met je partner in je eigen huis. Jullie krijgen inzicht in de verschillende fases van de bevalling, leren waarom krachtige weeën zo belangrijk zijn, welke hormonen daar een rol bij spelen en hoe je daar zelf invloed op kunt uitoefenen. Je leert ademhalings- en ontspanningstechnieken, houdingen, bewegingen en massagetechnieken om om te gaan met krachtige weeën (ontsluitingsfase) en deze goed te gebruiken (persfase). De verdere inhoud wordt afgestemd op je persoonlijke situatie en wensen. Elke bijeenkomst bestaat uit een informatief en een praktisch deel, waarbij er veel aandacht is voor de rol van je partner. www.mirjam-vos.nl

Gina Spierenburg
Heb jij onlangs of enige tijd geleden je kindje verloren tijdens of na de zwangerschap? Heb je een of meerdere miskramen meegemaakt? Een stilgeboorte? Of  zwangerschaps beeïndiging om persoonlijke of medische redenen? Loop je vast in je rouwproces? Heb je lichamelijke klachten?
Gina Spierenburg kan je helpen dit verlies een plek te geven.
www.ginaspierenburg.nl

FemmeVital
Zwanger worden en zwanger zijn. Een baby op de wereld zetten en grootbrengen. Een kind opvoeden en uiteindelijk loslaten. Het moederschap is prachtig, maar ook intens en uitdagend op allerlei vlakken.
FemmeVital is dè gezondheidsstudio voor moeders! Ze begeleiden je bij de lichamelijke, mentale en sociale uitdagingen die er op je af komen in alle fases van het moederschap. 
Individuele begeleiding
Worshops
Cursussen

Mati Bovendeaard
Coaching richt zich op de manier waarop je over je kwaliteiten kunt beschikken, doorgaans werk- of studie gerelateerd. Vaak ontstaat het idee hulp te zoeken pas als je dreigt vast te lopen of al vastgelopen bent.
Samen bespreken we wat de specifieke wensen zijn en hoeveel tijd je daaraan wil besteden.
bovendeaard-psychotherapie.nl

Consultatiebureau Amsterdam
Telefoon: 020–555 5961
oktamsterdam.nl www.ggd.amsterdam.nl

Diëetplaneet
- Jan van Galenstraat 76
  1056 CC Amsterdam
- Trompenburgstraat 131
  1079 TW Amsterdam
- Halmaheirastraat 3
  1094 RS Amsterdam
Telefoon: 020–686 6506
www.dieetplaneet.nl

Sanna Sumner
Expert Nutrition Advice: Healthy Eating, Female And Children’s Health
Telefoon: 06–3190 8701
sannasumner.com

Mood & Food
Weesperstraat 402
1018 DN Amsterdam
Telefoon: 06-8361 4439
www.moodandfood.nl

De Zoete Appel
Camperstraat 1A
1091 AD Amsterdam
Telefoon: 06–4701 4024
www.dezoeteappel.nl

Patricia Vriens (1961)
Telefoon: 06–432 75493
www.bewustinbeweging.com

Denise van Eeden
Telefoon: 06-383 10872
www.douladenise.nl

Doula Joyce Kraamzorg
doulajoyce.nl

Nadieh Hazes
Ze biedt naast doula service ook een prive zwangerschaps cursus aan en nazorg na de geboorte.
www.baarbamama.nl

Jennifer Walker
www.birthsupport.nl

Guilette Bink
www.hartvoorgeboorte.nl

Nadia Scherpenhuijzen (1987)
Telefoon: 06-1552 4545
www.birthdoula.nl

Echopunt
2e Oosterparkstraat 274-M
1092 BV Amsterdam
Telefoon: 020–463 0661
www.verloskundecentrumoost.nl

Echo Centrum West
Meerdere locaties in Amsterdam–West
Telefoon: 020–616 6990
www.echoamsterdam.nl

EchoXpert
Churchill-laan 75
1078 DJ Amsterdam
Telefoon: 020–679 1710
www.echoxpert.nl

Meerdere locaties

Echopunt
2e Oosterparkstraat 274-M
1092 BV Amsterdam
Telefoon: 020–463 0661
www.verloskundecentrumoost.nl

EchoXpert
Churchill-laan 75
1078 DJ Amsterdam
Telefoon: 020–679 1710
www.echoxpert.nl

Websites
www.erfocentrum.nl, www.prenatalescreening.nl, www.erfelijkheid.nl, www.zwangerwijzer.nl
www.onderzoeknaarmijnongeborenkind.nl

VSOP
De Vereniging Samenwerkende Ouder- en Patiëntenorganisaties is betrokken bij erfelijkheidsvraagstukken.
Telefoon: 035–603 4040
www.vsop.nl

Stichting Downsyndroom
Dit is een oudervereniging die zich inzet voor de belangen van mensen met Downsyndroom en hun ouders. 
Telefoon: 0522–281 337
www.downsyndroom.nl

Vereniging VG netwerken
De Vereniging VG netwerken verbindt ouders en mensen met zeer zeldzame syndromen
die samenhangen met een verstandelijke beperking en/of leermoeilijkheden
Telefoon: 030–272 7307
www.vgnetwerken.nl

Mensendieck
Margot Prins en Sandra Langenveld
Prinsengracht 513
1016 HR Amsterdam
Telefoon: 020–622 2730
www.mensendieckprinsengracht.nl

Amsterdam Fysio
Korte Prinsengracht 91 RE
1013 GR Amsterdam
Telefoon: 020–337 5265
www.amsterdamfysio.nl

Mensendieckpraktijk Keizersgracht
Keizersgracht 154
1015 CX Amsterdam
Telefoon: 020–354 1293
www.mensendieck-amsterdam.nl

Fysiotherapie Da Costa
Da Costastraat 16
1053 ZB Amsterdam
Telefoon: 020–6166 401
www.dacostafysiotherapie.nl

Mensendieck
‘s Gravesandeplein 13-Hs
1091 BB Amsterdam
Telefoon: 020–665 89 89
Website: www.oosterparkpraktijk.nl

(Bekkenbodem) Fysiotherapie
- Van Hallstraat 200
  1051 HL Amsterdam
- De Wittenkade 59
Telefoon: 020–686 9806
www.fysiowesterpark.nl

Osteopathie Lindeman
Rooseveltlaan 78
1078 NM Amsterdam
Telefoon: 020-261 4199
www.osteopathielindeman.nl

De Fysio Studio
Wichersstraat 2
1051 ML Amsterdam
Telefoon: 020-3638494
defysiostudio.nl

Wijs Fit
2e Hugo de Grootstraat 45a
1052 LB Amsterdam
020–7370 384
wijs.fit

Core Active Fysiotherapie
Baarsjesweg 289hs
1058 AG Amsterdam
020-6834436
www.core-active.com

Kinderfysiotherapie
Olympiaplein 74a
1076 AG Amsterdam
Telefoon: 06–4142 1082
Olympiaplein

Kinderfysiotherapie
- Minervaplein 25
  1077 TJ Amsterdam
- Hemonystraat
Telefoon: 020–305 3600
www.corpus-vitae.nl

De Fysio Studio
Wichersstraat 2
1051 ML Amsterdam
Telefoon: 020-3638494
defysiostudio.nl

Wil je meer weten over geboortefotografie?
Of zoek je een geboorte fotograaf bij jou in de buurt?degeboortefotograaf.nl

Renate van Lith
renatevanlith.nl

Inge fotografie
www.ingefotografie.nl

Mammae Mia
Telefoon: 020–640 8337
www.mammaemia.nl

Zin Kraamzorg
Telefoon: 020–740 0005
www.zinkraamzorg.nl

De kleine Amsterdammer
Telefoon: 020–670 6060
www.dekleineamsterdammer.nl

Geboortecentrum
Telefoon: 020–685 3898
www.geboortecentrum.nl

Pro-care
Telefoon: 020–760 7280
www.procarekraamzorg.nl

Kraamvogel
Telefoon: 0900–515 1575
www.dekraamvogel.nl

Maartje Crone
Lukt het jezelf niet om in de juiste balans te komen, dan komt ze je graag in de eerste drie maanden NA de kraamzorg ondersteunen.

De één kan aan een of twee uur genoeg hebben door een aantal praktische adviezen van haar kant. De ander wil graag wat langer de tijd hebben om bijvoorbeeld samen te kunnen kijken wat de oorzaak van het huil-, slaap of drinkprobleem is.

Telefoon: 06-4437 9813
www.zorgnadekraamzorg.nl

ProCare Maternity Care
Bij Pro Care Kraamzorg is het mogelijk om extra kraamzorg op particuliere basis in te kopen. Daarnaast zijn er verzekeraars die (afhankelijk van uw verzekeringspakket) extra hulp bij het huishouden vergoeden na kraamperiode.
Telefoon: 020 - 760 72 80
www.procarekraamzorg.nl

Juleh Reiki
Heb je behoefte aan houvast bij dit nieuwe begin als moeder?
Kan het je bevliegen en/of ben je heel erg moe? Ik kom je graag daar ondersteunen en houvast geven waar jij behoefte aan hebt, zodat je aan jezelf toekomt en (meer) kan gaangenieten! (denkaan:hulp indehuishouding,kids bezighouden en opletten op de baby etc.)
Telefoon: 06 - 1594 716
julehreiki.nl

Vind je het een prettig idee om dag en nacht een beroep te kunnen doen op een kraamverzorgende? Dan biedt een verblijf bij het Kraamzorghotel Amsterdam uitkomst. Je geeft je over aan de zorg en services van een warm en ervaren team van kraamverzorgenden en kunt zo optimaal op krachten komen.
Hotel The Manor Amsterdam ligt vlakbij OLVG, locatie Oost, en slechts een paar minuten verwijderd van het Oosterpark.
In deze rustgevende en luxe omgeving kun je 24 uur per dag gebruik maken van de kennis, begeleiding en verzorging van professionele en ervaren kraamverzorgenden. Het comfort van kraamzorg in een rustgevende hotelsetting.

Kraamzorg in het Kraamzorghotel Amsterdam wordt door alle zorgverzekeraars vergoed.
Kraamzorghotelamsterdam.nl

Omdat het ook een gewoon hotel is kunnen ouders/vrienden eventueel in de kamer naast je logeren!

Psyche en Zwangerschap
Op meerdere locaties in Amsterdam.
www.psychezwangerschap.nl

De Advieswinkel
De Advieswinkel is een stichting waar iedereen gratis, anoniem en vrijblijvend terecht kan voor een vertrouwelijk gesprek. Vergevorderde psychologiestudenten bieden een luisterend oor en kijken samen met jou naar een oplossing die bij je past. Je kan tot vijf keer (kosteloos) terugkomen voor een gesprek.
de-advieswinkel.nl

Mama-fit
Mama-Fit! is een onafhankelijke praktijk gericht op snelle, zorgvuldige, preventieve en deskundige psychische begeleiding rondom zwangerschap, bevalling en de jaren daarna. 
www.perspectiefadvies.nl/mama-fit

Gina Spierenburg
Heb jij onlangs of enige tijd geleden je kindje verloren tijdens of na de zwangerschap? Heb je een of meerdere miskramen meegemaakt? Een stilgeboorte? Of  zwangerschaps beeïndiging? Loop je vast in je rouwproces? Heb je lichamelijke klachten?  Gina Spierenburg kan je helpen dit verlies een plek te geven.
www.ginaspierenburg.nl

Inge Vogelaar
Rouwverwerking en miskraam begeleiding door de kundige en ervaren Inge Vogelaar. Ze levert echt maatwerk. Ze kijkt samen met jou/ jullie  naar wat nodig is en stemt daar haat behandeling op af.
ingevogelaar.nl

Amsterdam Seksuoloog
Camperstraat 1A-hs
1091 AD Amsterdam
mail@amsterdamseksuoloog.nl
www.amsterdamseksuoloog.nl

Seksuologie Centrum Amsterdam
Oudezijds Voorburgwal 151-1
1012 ES Amsterdam
Telefoon: 020–626 3528
www.seksuologiecentrumamsterdam.nl

ACSG Seksuologen
WG-plein 350
1054 SG Amsterdam
Telefoon: 06–4216 7635
www.acsg-seksuologen.nl

Mundra
“Mudra Pilates”  zorgt ervoor dat je dat je beter bent opgewassen tegen spanningen in je dagelijkse leven, dat je lichaam weer soepel en sterk aanvoelt en dat je lekker in je lijf zit. Je hebt geen ervaring nodig om aan de lessen deel te nemen. 
www.mudra-cursuscentrum.nl

Mensendieck
Tijdens je zwangerschap en bevalling zijn de spieren en gewrichten in je lichaam zwaar belast geweest. 
In deze cursus wordt er gewerkt aan herstel van deze spieren en gewrichten.
Website: www.oosterparkpraktijk.nl

Mammado -Oostelijk Havengebied-
Mindfull yoga om samen met andere jonge moeders weer sterk te worden na je bevalling.
www.mammado.nl

Carita Salome
Zwangerschap en bevalling doen een aanslag op je lichaam. De cursus na de bevalling helpt je om je conditie weer snel op peil te brengen. Door de Mensendieck-oefeningen gebeurt dat op een verantwoorde en bewuste manier.
www.caritasalome.nl

Back in shape -Mom in Balance
Hoera, even tijd voor jezelf! Met de Back in Shape workouts kun je vanaf 6 weken (voorzichtig) werken aan een actief herstel van je lichaam en opbouw van conditie.
www.mominbalance.nl

Studio191.nl Baby + Me
Baby + Me-lessen zijn een geweldige kans om te genieten van een volledige postnatale pilates-oefening in het gezelschap van je baby.
www.studio191.nl

Wijs Fit
In een kleine, gecontroleerde groepsomgeving hebben deze lessen tot doel om nieuwe moeders te begeleiden bij de juiste voortgang van de oefening, waarbij rekening wordt gehouden met  specifieke gezondheidsproblemen en doelen. Trainingen in Amsterdam west. 
wijs.fit.nl

Yoga Class (Baby & Me) 
This class is built up for you to enjoy progressive practices to start your postnatal recovery and continue to add strength to your core muscles, realign your spine and stabilize your pelvic joints.
www.studio-108.nl

Cordaan
Telefoon: 0900–250 0002
www.cordaan.nl

Welzorg
Telefoon: 0900–0400097
www.welzorg.nl

Vegro
Telefoon: 0800–2887766
www.vegro.info

OLVG 'Anna Paviljoen'
Oosterpark 9
1091 AC Amsterdam
Telefoon: 020–599 9111
www.olvg.nl
De verloskamers bevinden zich op de 2e verdieping

OLVG-West ‘Bevalcentrum’
(Voormalige Sint Lucas Andreas Ziekenhuis)
Jan Tooropstraat 164
1061 AE Amsterdam
Telefoon: 020–510 8911
www.bevalcentrumwest.nl
De verloskamers bevinden zich op de 2e verdieping, volg route 22

AMC
Meibergdreef 9
1105 AZ Amsterdam
Telefoon: 020–566 9111
www.amc.nl
De verloskamers bevinden zich in bouwdeel H op de 3e verdieping

Boven-IJ Ziekenhuis
Statenjachtstraat 1
1034 CS Amsterdam
Telefoon: 020–634 6346
www.bovenij.nl
De verloskamers bevinden zich op de 1e verdieping, route 89

Amstelland Ziekenhuis
Laan van de Helende meesters 8
1186 AM Amstelveen
Telefoon: 020-755 6642
ziekenhuisamstelland.nl
De verloskamers bevinden zich op 1ste verdieping.

Zaans Medisch Centrum
Koningin Julianaplein 58
1502 DV Zaandam
Telefoon: 075 - 650 7125
www.zaansmedischcentrum.nl
De verloskamers bevinden zich op 3e verdieping, de volg Route Zuid 3.11.
In de nacht naar binnen via de EersteHulp.

Rode Kruis Ziekenhuis Beverwijk
Vondellaan 13
1942 LE Beverwijk
Telefoon: 0251 - 265684
www.rkz.nl
De verloskamers bevinden zich op de 3e verdieping. 

Spaarne Gasthuis Haarlem Zuid
Boerhaavelaan 22
2035 RC Haarlem
Telefoon: 023 - 2240382
spaarnegasthuis.nl

De verloskamers bevinden zich op de 3e verdieping.

TerGooi Blaricum
Rijksstraatweg 1
1261 AN Blaricum
Telefoon:088 - 753 22 10
www.tergooi.nl

Dag en nacht naar binnen via de spoedeisende hulp, daar moet zwangere zich inschrijven. Vervolgens rechts naar de 2e etage, volg A20.

NWZ Alkmaar
Wilhelminalaan 12
1815 JD Alkmaar
Telefoon: 072 - 548 2940
www.nwz.nl
De verloskamers bevinden zich op de 3e verdieping. Neem bij de hoofdingang het 1ste liftblok en volg verloskamers 338.

NWZ Den Helder
Huisduinerweg 3
1782 GZ Den Helder
Telefoon: 0223 - 691 001
www.nwz.nl

De verloskamers bevinden zich op de 5e verdieping.

Flevoziekenhuis
Hospitaalweg 1
1315 RA Almere
Telefoon: 036 868 9507
flevoziekenhuis.nl

Overdag tot 22:00 Bij de hoofdingang Route 145 volgen.
Na 22:00 uur is de ingang bij de dialyse, iets voorbij de EHBO. Bij de deur staat het nummer van de verloskamers dat je kan bellen, zij doen dan de deur open. Vanaf dan Route 145 volgen.

DLZ Hoorn
Fr. Maelsonstraat 3
1624 NP Hoorn
Telefoon: 0229 - 257 838
www.dijklander.nl

De verloskamers bevinden zich op de in het 'Centrum voor geboortezorg'. Volg bij de ingang de bordjes linksboven aan muur met 'Centrum voor geboortezorg', deze brengen je naar de E-liften. Dan met deze lift naar de 2e verdieping, aan de linker kant is de balie.

Er zijn veer verschillende zwangerschaps cursussen. Privé of in een groep; wekelijks of eenmalig; enkel informatief of gecombineerd met oefeningen. Het is niet verplicht om een cursus te doen, maar veel vrouwen (en mannen) ervaren het wel als ondersteunend tijdens de zwangerschap en nuttig als voorbereiding op de bevalling. Hieronder een greep uit het grote aanbod in Amsterdam. Sommige ziektekostenverzekeraars vergoeden bij een aanvullende verzekering (een deel van) de cursuskosten. Informeer bij je verzekeringsmaatschappij of kijk in je polis.

Cursus on demand
Een online zwangerschapscursus, met filmpjes. De cursus is opgebouwd uit meerdere lessen, deze variëren qua tijdsduur van 10 tot 45 minuten. Als je moe bent stop je even en kijk je later weer verder. De filmpjes kunnen ook meerdere malen bekeken worden.
Bij alle filmpjes zit een hand-out, die je kunt downloaden om uit te printen.
zwangerschapscursusondemand.nl

Online zwangerschapscursus
Door het Coronavirus zijn er veel fantastische initiatieven ontstaan om ook nu nog cursussen te kunnen blijven volgen.
Steeds meer zwangerschaps-cursssen ontwikkelen ook een digitale / live virtuele cursus. Wekelijks verandert het aanbod, dus ik adviseer je de websites in de gaten te houden.
De cursus van Mom&Co hebben we al gezien en is prachtig en cursisten zijn erg enthousiast!

Mom & Co
De bevalcursus van MOM&CO is een cursus die je samen met je partner doet. De cursus is een unieke combinatie van medische kennis (hij wordt gegeven door verloskundigen) en heeft een vleugje hypnobirthing. Positiviteit, vertrouwen en het samen doen staan in deze cursus centraal. Hij wordt o.a. gegeven door onze verloskundige Lonneke Marsmans!
www.momenco.nl
Live & online virtuele cursussen!

Praktijk voor hypnotherapie en zwangerschapsbegeleiding
Tijdens deze begeleiding leer je zelfhypnose toe te passen tijdens de bevalling
www.hypnotherapie.nu

Hypnobirthing Amsterdam Oost
Gedurende de cursus leer je veel verschillende ontspanningstechnieken, waardoor je in iedere situatie (in de rest van je leven) een diepe ontspanning kunt ervaren, waar je ook bent en wat je ook doet. Je leert hoe je diep kunt ontspannen d.m.v. zelfhypnose terwijl je wakker, helder en alert blijft.
www.amsterdamhypnobirthing.nl

Hypnobirthing Randstad
De verschillende cursusvormen zijn praktisch en effectief. Zowel jij als je partner krijgen uitgebreide informatie en tools over de bevalling en wat te doen om volkomen ontspannen en vol vertrouwen je bevalling in te gaan, zodat de geboorte van je kind een prachtige ervaring wordt!
www.hypnobirthingrandstad.nl

Mati Bovendeaard
Deze begeleiding is individueel, maar het is fijn als je partner minstens een keer met je meekomt.
In overleg, afhankelijk van je persoonlijke situatie, spreken we af hoeveel sessies je komt, gemiddeld ligt dit rond de vijf keer. 
bovendeaard-psychotherapie.nl

Mindful Zwanger & Bevallen
In deze cursus bereid je je voor op de bevalling en het ouderschap met je partner. Je leert alles wat je moet weten over bevallen en je leert vaardigheden waardoor je met meer vertrouwen en acceptatie kunt bevallen. Stellen geven aan zich meer verbonden met elkaar te voelen door de cursus. Je leert Mindfulness vaardigheden waar je je leven lang plezier van zult hebben, die het bevallen en het ouderschap ondersteunen.
www.aileenkennedy.nl

Mindfull
Bij deze bevalcursus leer je met meditatie en ademhalingsoefeningen om rustig, ontspannen en gefocust te blijven en positief om te gaan met weeën, pijn en ongemak. Voor de verschillende fases van de bevalling krijg je houdingen en bewegingen aangereikt waarmee je buik, billen en bekkenbodem goed kunt ontspannen en ruimte kunt maken om je baby geboren te laten worden. 
www.mirjam-vos.nl

Bevalwijzer
De cursussen zijn niet alleen een fysieke, maar ook mentale én praktische voorbereiding. Ze geeft ook een ‘Cursus-in-1-dag’, privé lessen en een Engelstalige cursus.
www.bevalwijzer.nl

Mirjam Vos
In de cursus Zwanger en Fit bereid je je op een informatieve en actieve manier voor op je bevalling. De cursus bestaat uit tien lessen van anderhalf uur, inclusief twee partnerlessen. De cursus wordt al meer dan vijfentwintig jaar door Mirjam Vos gegeven en heeft al duizenden vrouwen geholpen bij de geboorte van hun kind. Mirjam schreef ook het boek Liefdevol bevallen.
www.mirjam-vos.nl

Drs Mama
De cursus wordt gegeven door Mirte Wibaut en Bregje Feuth, beiden arts en moeder van 3 kinderen. Middels medische informatie; individuele coaching schetsen ze een helder beeld van wat een bevalling inhoudt, en leer je te vertrouwen op je eigen krachten en kunde.
www.drsmama.com

Babycursus
De alles in één zwangerschapscursus waarmee zwangere stellen goed worden voorbereid op de bevalling, de komst van de baby én het ouderschap.
www.babycursus.com

HapToMotion
Praktijk waar je zowel Haptonomische zwangerschapsbegeleiding kan krijgen als een cursus op basis van mensendieck. Ze werken samen met jou aan je vertrouwen voor de bevalling en aan een fit en ontspannen lichaam.
www.haptomotion.nl

Zwangerschapsyoga -van Ostadestraat-
In de lessen van 90 minuten doen ze krachtig oefeningen om sterk te blijven of te worden en ontspannende oefeningen om zo goed voor jezelf en je aankomende kindje te zorgen.
www.lijfschool.nl

Delight Yoga -Weteringschans / Clercqstraat-
Tijdens deze 1 uur durende les doe je oefeningen: meditatie en klassieke yogahoudingen samen met ademhalings- en ontspanningsoefeningen én specifieke houdingen die van pas kunnen komen tijdens de bevalling. Deze yogales is bedoeld voor vrouwen die tussen 13 en 36 weken zwanger zijn.
www.delightyoga.com

Bewust in beweging

Patricia Vriens (1961) is bewegingstherapeut (Mensendieck) én docente yoga-martial arts  Ze heeft ruim 35 jaar professioneel ervaring met begeleiding van zwangere vrouwen en hun partners. Haar focus ligt op de wijsheid van het lichaam, bewustwording en verbinding.

Patricia heeft zich gespecialiseerd als bekkentherapeut en werkt ook als doula en biografisch coach in Amsterdam. 
www.bewustinbeweging.com

Prenatal yoga -Studio 108-
De lessen (in de Pijp) zijn gebaseerd op de befaamde Birthlight Yoga - een in het VK gevestigde liefdadigheidsinstelling die zich inzet voor het promoten van een gevoelige en holistische benadering van zwangerschap, geboorte en ouderschap. Dit is een cursus van 6 lessen voor vrouwen in de 12e tot 33e week van de zwangerschap.
studio-108.nl

The Movement Practice
Zwangerschap en postnatale Pilates in Amsterdam West. 
www.themovementpractice.com

The Movement Practice
Zwangerschap en postnatale Pilates in Amsterdam West. 
www.themovementpractice.com

Welkom to mankind
Online videoplatform voor vaders
welcometomankind.nl

De Papaklas
Workshopavonden voor aanstaande en kersverse vaders
Papaklas

Zwangerschapsgym
Als je soepel en fit wilt blijven tijdens je zwangerschap is de cursus zwangerschapsgym een goede keuze. Naast oefeningen krijg je om de week een extra uur voorlichting over een aantal praktische zaken. Ook sociale en emotionele aspecten van het moeder worden komen aan bod.
Kosten: €160,-(8 lessen voor de bevalling + 3 lessen na de bevalling)

Tienermoeders
Ben je zwanger en jonger dan 20 jaar, dan is deze zwangerschapscursus echt iets voor jou. Je ontmoet leeftijdsgenoten die ook zwanger zijn.
Kosten: Gratis!

BevalFit
Je wordt zo goed mogelijk voorbereid op de bevalling en doet wekelijks oefeningen specifiek voor bekken en rug. Naast oefeningen komen ook sociale en emotionele aspecten van het moeder worden aan bod. Tijdens de laatste (partner)les, leer je hoe je partner je kan ondersteunen bij de bevalling. Na de bevalling is er een terugkombijeenkomst.
Kosten: €75,- (lessen + terugkom dag )

Zwangerschapsyoga
Elke week ruim een uur oefeningen volgens ‘hatha’ yogatechnieken. Naast oefeningen krijg je om de week een extra uur voorlichting over een aantal praktische zaken. Ook sociale en emotionele aspecten van het moeder worden komen aan bod.
Kosten: €160,-(8 lessen voor de bevalling + 3 lessen na de bevalling)

Zwanger, Bevallen, een Kind
In deze cursus bereiden mannen en vrouwen zich samen voor op de bevalling én op het ouderschap. Een vast team docenten dat al jaren met elkaar samenwerkt biedt professionele begeleiding.
Kosten: €175,- (7 lessen voor de bevalling en 3 lessen na de bevalling)

Zwangerschaps fitness
Op ieder niveau in A’dam Zuid
www.fitzwanger.nl

Zwangerfit cursus
Tijdens de zwangerfit cursus gaan ze je in een traject van tien bijeenkomsten op mentaal en fysiek vlak veel leren over je zwangerschap, de bevalling en de fase daarna. De bijeenkomsten bestaan uit (fysieke) training én coaching. Zodat je mentaal en fysiek optimaal wordt voorbereid op je de bevalling. 
Locatie: bbb Amsterdam Jordaan bbbfysiotherapie.nl/zwangerfit

2 handen op 1 buik
Onder alleenstaande zwangeren (gepland of ongepland) bestaat de behoefte een cursus te kunnen volgen waar de focus ligt op de zwangere zonder partner. Zodat je ervaringsverhalen kunt horen van vrouwen die hetzelfde doormaken als jij, en zodat je een netwerk kunt opbouwen waar je ook nadat de baby geboren is veel aan kunt hebben.
De cursus bestaat uit 5 lessen en een terugkomles met de baby’s. De lessen duren 2 uur. De groepsgrootte kan variëren tussen de 3 en 10 personen. Vrouwen die hier zijn geweest waren enorm enthousiast.
www.2handenop1buik.com

Love Energie Werk
Als moeder, verloskundige en healer is Dana enorm ervaren. De massage kan bij je thuis of in overleg op een andere plek.
06-625 301 130
www.loveenergetischwerk.nl

Watergraafsmeer Wellness
NY State Licensed Massage Therapist
Pythagorasstraat 29
1098 EW Amsterdam
www.watergraafsmeerwellness.com

Wellness Oase Oost
Middenweg 311
1098 AT Amsterdam
Telefoon: 06-41000549
www.wellnessoaseoost.nl

MaMassage massage
Willemsparkweg 176
1071HT Amsterdam 
Telefoon: 06 - 3978 0723
Kan ook thuis komen voor massage!
www.mamassage-amsterdam.nl

Bette Schilndler
Kan ook bij je thuis!
- Domselaerstraat 42
- Theophile de Bockstraat
Telefoon: 06–2826 2892
betteschindler@gmail.com

Amsterdam massage center
Kerkstraat 175 H
1017 GH Amsterdam
Telefoon: 06–2434 0443
www.amsterdammassagecenter.nl

Bebeque, massage aan huis
Geeft massages aan huis!
Telefoon: 020–6881 463
www.bebeque.nl

Arigato
Brouwersgracht 270a
1013 HG Amsterdam
Telefoon: 06–2434 0443
www.arigato.nl

Massage Marin
Egelantiersstraat 1bg
1015 PV Amsterdam
Telefoon: 06–3835 8185
www.massagemarin.nl

Joyce Hoek-Pula
Geeft naast Zwangerschapsmassage ook privesessies als voorbereiding op bevalling
Telefoon: 06–1829 3941
embracingbirth@gmail.com

Dagmar Oude Lansink (Shiatsu en zwangerschapsmassage)
Telefoon: 06–24653497
www.shiatsunatuurlijk.nl

Amsterdam Fysio
www.amsterdamfysio.nl
- Egelantiersstraat 1bg
1013 GR Amsterdam
- Nassaukade 361
1054 AA Amsterdam
Telefoon: 020–3375 265

KoanFloat massage
Herengracht 321
1016 AW Amsterdam
Telefoon: 020–555 0333
www.koanfloat.nl

Zwangerschapsvoetreflex
Ellen Beerepoot
Bij je thuis!
- Vruchtbaarheid Support
- Ontspanning & Support tijdens zwangerschap
- Overtijdsmassage, na 40 weken
-Hormoon Balans, na de zwangerschap
Telefoon: 06–15 41 59 62
reflexmamssage.nl