Borstvoeding bewaren – hoe en hoe lang?

Gekolfde melk is zo waardevol als wit goud! Niets is zo frustrerend als melk weggooien die je met zo veel liefde en moeite hebt gekolfd. Toch hoor ik regelmatig dat moeders een flesje gekolfde melk weggooien omdat het een uurtje buiten de koelkast heeft gestaan. Het is dus belangrijk om te weten hoe je borstvoeding bewaard, zowel in de koelkast of door het in te vriezen.

Gekolfde melk kan je erg goed lang bewaren. Je kunt borstvoeding zelfs langer bewaren dan koemelk omdat de antistoffen in de borstvoeding de groei van bacteriën reduceert. De duur is sterk afhankelijk van de temperatuur waarop je de borstvoeding bewaart.

PlaatsBewaartijd maximaal
Kamertemperatuur (16-25 ºC)6 uur
Koelkast (< 4 ºC)6 dagen
Vriesvak in koelkast2 weken
Vriezer die vaak open en dicht gaat.4 maanden
Vriezer ( constant < 18 ºC)12 maanden

Tips voor het bewaren van borstvoeding

  • Zet bij voorkeur de gekolfde voeding meteen in de koelkast. Op kamertemperatuur bewaren kan, maar de koelkast/diepvries heeft de voorkeur.
  • Zorg dat het materiaal waarin je het bewaard vrij is van BPA.
  • Maak de bakjes/flesjes waarin je het bewaard goed schoon met heet water en zeep, zorg dat het goed droog is voordat je het opbergt.

Borstvoeding bewaren in de ijskast

  • Bewaar melk niet in de deur van je koelkast maar in de koelkast zelf. In de deur schommelt de temperatuur meer waardoor het minder lang houdbaar is.
  • Voeg alleen melk bij elkaar van gelijke temperatuur. Laat nieuw gekolfde melk eerst afkoelen voordat je het bij een reeds afgekoelde portie borstvoeding giet.
  • Melk die is overgebleven van een voeding kun je in de koelkast bewaren tot de volgende voeding. Daarna moet je het weggooien (door de bacteriën in het speeksel van de baby wordt het minder lang houdbaar).

Borstvoeding bewaren in de vriezer

Je kunt moedermelk uitstekend invriezen. Niet alleen kan je zo de melk erg lang bewaren, je kunt zo altijd een reserve voeding beschikbaar hebben.

  • Laat de melk eerst afkoelen in de koelkast voordat je het invriest
  • Vries de afgekoelde moedermelk binnen 48 uur in
  • Vul nooit helemaal tot de rand. De melk zal namelijk uitzetten bij het invriezen
  • Als je moedermelk hebt ontdooit kun je het in de koelkast maximaal 24 uur bewaren
  • Rouleer ingevroren borstvoeding, aangezien de samenstelling van de moedermelk zal veranderen wanneer het kind ouder wordt

Wil je meer weten over voeding voor de baby? Vraag het je verloskundige of neem contact met ons op.